【61少儿书刊网】养发产品、护发产品，都不如你好好的多洗几次头。洗头洗得好，头皮干净、清洁、油脂平衡，人感觉舒服，头发生长也快。如果洗头方法不当，可能会使毛囊受到刺激、化学物质残留，导致更严重的脱发。世界上没有什么万能的养发产品，那些头发发质特别好的人，其实都是最简单的事情，但是他们做的最好。
1．洗头发最佳的时间是晚上九点
因为晚上十点到凌晨两点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午一点到晚上十点都比较适合洗头发，最不适合洗头发的是十点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2．头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发九成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3．不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4．不要用指甲抓头皮
洗头发过程中不要用指甲抓头皮，这样可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5．不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。
6．水温40度左右
凉水洗头发是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头发也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。少儿期刊
7．洗头发次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头发不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
8．洗头发时头要稍微低一点
用淋浴洗头发时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。少儿期刊
9．不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅油的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
10．洗头发后一定先擦干
很多人洗完头发都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。少儿期刊
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